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当我准备 我回布拉格的旅程 担任2019年夏季CEA现场校友大使, 我想得最多的一件事就是我要花多少时间独处. 我刚从一所小型文理大学毕业，和我的四个好朋友住在一起，在校园里走到哪里都能看到一张友好的脸. 我感觉周围都是人，所以我渴望独处的时间，我会珍惜那些(罕见的)独自呆在公寓里的时刻, 即使只有几分钟.
因为我正准备再次出国, 这次没有其他学生，也没有预先建立的课程, 在接下来的几个月里，我将独自度过一段时间，我感到既兴奋又紧张.
当我到达时，我被真正独立的现实击中. 除了我在CEA办公室的时间，我的每一天都是我自己的. 我可以自由地做我想做的事，而不需要咨询、协调或与任何人核实.
比如住在一个新的地方或者和新的人在一起, 独自生活和旅行需要时间和精力去适应. 在我任职期间, 我正在努力在建立例行程序和鼓励自己探索之间找到平衡. 我想享受每天的生活, 作为布拉格居民的习惯经历，包括乘坐公共交通工具去上班, 在我的公寓做饭, 星期天定期去教堂做礼拜. 同时, 我想从事独特的冒险，比如参观我没有去过的旅游景点，周末去新的地方旅行.
这里有一些简单的建议，让我的独自生活和出国旅行更愉快:
1. 无论你去哪里，都要带着一本书.
在地铁里，在公园里，在咖啡厅里——这个清单是无穷无尽的! 有一本书总能让你有事可做，有时还能让你感觉不那么孤独, 因为它让你专注于一项活动. 独自生活或旅行时, 拿出一本书，你仍然可以在娱乐自己的同时享受环境的氛围. 有时候，我发现自己在地铁上太沉迷于读书了，以至于几乎过站! 我最近读过的最喜欢的书: 伟大的小事 乔迪·皮考特著.
2. 参加免费的徒步旅行.
大多数大城市每天都有免费的徒步旅行. 在谷歌上快速搜索一下，你就能找到多家旅游公司, 如何报名, 以及何时何地见面. 我喜欢在新地方的第一天做这样的旅行, 因为它能帮助我在市中心找到方向, 呈现的机会，以满足其他旅客, 给了我一点历史, 太. 然后，我可以花更多的时间在景点，博物馆和经历听起来最有趣的我. 导游也是提供内部建议和当地知识的绝佳资源.
3. 在餐馆里吃一顿当地的美食.
独自旅行可能会让你羞于在餐馆吃饭，因为, 让我们面对现实吧, 要一张一人桌是很尴尬的. 但是找到一个当地的地方，你就有机会品尝当地的美食, 坐在当地人中间, 享受一顿美餐. 我最喜欢的经历之一是在德国慕尼黑的一家正宗餐厅吃饭. 在菜单上选择了某样东西之后, 我的女服务员用蹩脚的英语纠正我, “No, you have our schnitzel; we’re famous for it.“那是我吃过的最好吃的炸肉排(也是最好吃的饭菜之一).
4. 请人给你拍张照片.
当我独自外出或周末旅行回到家时，我意识到我没有一张自己在那个地方的照片. 而教堂的照片，风景，食物等. 很漂亮，你想要至少有一张你的照片来纪念你的旅行吗. 鼓起勇气让陌生人帮你拍照. 为了确保拍出高质量的照片，我总是会问那些带着好相机的人，或者那些看起来能拍出值得在instagram上分享的照片的千禧一代.
5. 离开你的公寓/爱彼迎/旅馆.
蜷在公寓里看几个小时的Netflix是很诱人的, 但要让自己充分利用这座城市所能提供的一切. 忙碌会让人筋疲力尽，所以要找到放松和探索的方法. 比如写日记, 写信, 读一本书, 或者吃一顿饭, 然后找个地方做这件事. 下班后我最喜欢做的一件事就是做晚饭，然后把它打包起来，在日落时分去公园野餐. 在咖啡馆或博物馆闲逛会让你觉得自己是当地文化的一部分.
在国外生活和独自旅行是美好的，但一开始可能会有挑战. 了解优势, 比如制定自己的时间表，做自己想做的事, 有意识地充分利用你的经历.
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