宝博体育 brings along many great things; however, 文化冲击会让我们在海外时感到受到限制. 许多人, 包括我自己, 感觉这不会发生在他们身上, 但我可以根据经验告诉你，情况并非如此! 这里有一些有用的建议，以确保文化冲击不会妨碍你享受你的经历.
用事件、活动、作业或朋友来分散注意力.
这些事情可以帮助你转移注意力，让你觉得你在花时间，就像在家里一样.
把你的感受说出来或写日记.
我发现写关于我如何注意到自己每天感受文化冲击的影响, 帮我把它从我的系统中解脱出来，并反思两者的不同. 与我的室友交谈也有助于澄清我们正经历着相似的感受.
最后，试着让自己融入当地文化和社区.
东航 宝博体育 你所就读的大学也会不断地为你提供文化活动. 和当地人交朋友，“像当地人一样做事”有助于了解当地文化，让你有归属感. 记住，感受到文化冲击是正常的，有很多方法可以克服它. 还有，很多人在任何时候都支持你!