获得价值高达 
如果你有一个越野公路旅行或跨大西洋的航班等着你, 这里有五个很棒的方法来战胜旅行中的挑战，并保持舒适.
1. 水合物的战略
如果你像我一样, 然后，想到不得不挤过其他乘客，排队等待(通常)臭气熏天的洗手间，这是旅行中最糟糕的事情之一. 避免经常陷入这种不想要的情况的一个好方法是在旅行前24小时开始补水.在飞行前一天多喝水可以帮助你的身体保持水分，而不必在飞行途中大口喝水. 这些准备措施也会让你避免因为高海拔和稀薄的空气而感到干渴.
2. 多穿几层
没有什么比在8小时的飞机飞行中大汗淋漓更糟糕的了，反之亦然. 避免任何旅行舱内温度波动的最好方法之一就是多穿几层衣服. 我是个天生冷漠的人, 在我的例子中, 我总是带一件温暖舒适的外套，也可以当毯子用.记住你最终目的地的天气也很重要. 如果有20到30度的差异, 考虑在随身行李中多带几件衣服，以免到达目的地后感到不舒服.
3. 打包健康零食
你绝对不想发现自己在旅行中没有食物. 无论是30分钟的飞机还是8小时的火车, 一定要带上足够的零食，以防学校不提供正餐. 包括一些健康的选择是个好主意, 因为垃圾食品往往会使消化不舒服.我的一些旅行零食包括浆果、坚果、水果和椒盐脆饼. 我是素食主义者, and the meat-free options on planes aren’t always the most appetizing; therefore, 如果你有饮食限制的话，我建议你打包食物.
4. 要准备好
飞行30分钟后, 当旅行的兴奋感开始消退, 无聊感往往会产生. 为了避免阅读免费的安全指南, 带不同形式的娱乐活动是个好主意. 下载电影、电视节目、音乐、播客和有声读物都是打发无聊的好方法.一定要在起飞前下载所有形式的娱乐节目, 就像在空中一样, 在剩下的旅程中，网络连接完全中断. 如果你担心电影达不到这个效果, 带上一本日记或作业，让自己有事可做.
5. 永远早到
不过，错过航班也不是世界末日, 这是一个巨大的遗憾，可能会破坏你所有的旅行计划. 为了避免遇到交通堵塞或在安检时被卡住, 计划比建议的时间提前至少一到两个小时前往机场(尤其是在假期期间)!).我还建议在不同的设备上设置几个闹钟，以避免睡过头. 迟到的压力会让人感到恶心, 所以一定要在前一天晚上把所有的东西都打包好，准备好出发，以免早上发生意外.
希望你已经掌握了一些新的技巧，可以最大限度地减少长途飞行的痛苦. 我祝你在即将到来的冒险中好运，永远不要停止旅行!
泰勒·克里斯蒂是CEA 2020年春季的学生 在国外宝博体育 在捷克共和国的布拉格. 她目前是贝勒大学的一名学生.
阅读更多关于我们 东航卡帕内容创造者.
